お客様に（生理がまだある方）生理が今どの周期か聞いていますか？
女性の身体は、だいたい28日前後で一周。
Day1＝生理が始まった日。
そこから数えますね！
（※28日周期で例えるけど、前後してもOK。）
① 月経期（Day1〜5前後）
ホルモンは一度リセットされます。
エストロゲンもプロゲステロンも低い。
身体は「排出」のモードでふ。
・骨盤はゆるむ
・子宮内膜は剥がれる
・エネルギーは低下
この時期は施術も攻めない。
安静の時期ですからね！！！
この時期は運動や、筋トレも激しめのものは控えて
1〜2日目はむりせず、やるならウォーキングや
緩めのストレッチをすすめています。
深部の強刺激よりも
呼吸・循環・骨盤などのゆらぎを整えることが
大切な時期。
横隔膜と仙骨のリズムを合わせるだけで
顔色が変わる。
ぽっと明るくなります。
頭蓋仙骨リズムというものがあります。
（調べれば出てくる）
《症状で多いのは》
・眠い
・だるい
・下腹部重い
・甘いものより塩気欲しい
この時期は、
無理に変えなくていい。
攻めた施術は控えるといい。
② 卵胞期（Day6〜13前後）
生理が終わって、少しずつ軽くなる。
エストロゲンが上がってくる時期。
・代謝アップ
・肌ツヤ良くなる
・筋出力も上がる
みんなが「やせ期」といっているやつですね。
ここは「整える」「作る」時期。
フェイシャルのリフトアップ
筋膜の再教育
姿勢改善
一番変化が出やすい。
施術するならここ。
ビフォーアフターお願いする時もここがいいね！
・肌ツヤが戻る
・メイクのりがいい
・気分も前向き
・なんか人に会いたい
施術も変化が出やすい。
リフトアップも定着しやすい。
③ 排卵期（Day14前後）
一瞬、女性が一番美しい時期。
でも、実は靭帯がゆるむ。
だからちょっと腰が痛くなったり
関節に痛みが出たりする時期。
骨盤・顎関節もわずかに不安定。
勝山の技術ではpelvic floorや小顔ネックセラピーといった技術を使用することが多い。
顎関節と骨盤へのアプローチ。
顎関節周辺や腰回りの施術がgoodな時期ですね！
おりものが増える人もいる時期。
肌もなんか、透明感が出る。
男の人が寄ってくる時期でもある。
・なんか色っぽい
・でもちょっと不安定
・下腹部チクチク、痛み出る人もいる
④ 黄体期（Day15〜28前後）
排卵後から生理前まで。
プロゲステロン優位。
・むくむ
・食欲増す
・イライラ
・なんか噛み締めてる
ここで食いしばりがグッと増えるんです。
体温もあがる時期で呼吸が浅くなり
横隔膜の動きが減ります。
その代償で
咬筋・側頭筋がよく働くはめに。
だから横に張り出て顔が大きく見えるの。
だから生理前の顔は
「太った」じゃない。
だから太ったーって焦らなくていいの。
ってお客さんに教えて欲しい！
・体温上昇
・浮腫
・呼吸浅くなる
・咬筋・側頭筋の緊張増加
ここでじゃあ頭施術するだけでいっかー
と考えるのは浅い。
第1肋骨
胸郭
横隔膜
骨盤内圧
ここ整えてから頭部を整えたいなー。
女性ホルモンによる身体の変化を知らないまま
小顔、美容を語るのは、片目で身体を見てるのと一緒。
知っておくべき！
身体がしんどい時期に、責めの技術をすると
反応も強く出てしまいますしね。
身体の構造。
身体のリズム。
身体の波。
その波に逆らう施術は疲れる。
波に乗る施術は、美しい！
波を読めるセラピストになろう！
自分の波を知ってる女性は、もっと強い。
女の波を読め
